Ragne Madeline Fjelldal

Mobil: 412 98 130

Utdannelse og kurs

  • Personlig trener, NIH
  • Kostholdsveiledning, NIH
  • Kurs i baseløft og olympiske løft
  • Diverse instruktørkurs

Erfaring

Har jobbet flere år som personlig trener i Elixia, Asker og Sandvika.
Running gruppeinstruktør på Elixia Sandvika.

Personlig:

Bakgrunn fra friidrett, med sprint og lengdehopp som hovedgrener.
Drevet med idrett hele livet, styrketrening på treningssenter siden 13 års alder. Fokus på spesifikk styrketrening knyttet opp mot friidrett i tidligere år. Klassisk styrketrening, med fokus på generell styrke og kroppsforming i senere år. Stilte i bikinifitness i 2014.
2 barn.

Spesialitet

  • Klassisk styrketrening
  • (Målrettet) løpstrening
  • Kroppsforming

Hva kan jeg tilby som personlig trener?

Jeg er opptatt av måloppnåelse. Jeg kan hjelpe med å spesifisere hva som er kundens mål, for deretter å sette opp en plan som er både gjennomførbar og realistisk å kunne oppnå. Det skal være litt tøft, men samtidig gjennomførbart!

Hva liker jeg å trene selv?

Jeg er glad i effektiv, klassisk styrketrening. Du vil alltid se meg gjøre baseøvelser i mine styrkeøkter. Noe ben/rumpefokus:p
Jeg er også glad i løping og løper periodevis mye, da særlig intervaller eller kortere faste ruter utendørs- alltid på tid.

[recaptcha]

Kom i form raskt

En personlig trener hjelper deg å komme i form raskere og lærer deg å unngå skader.

Innovativ trening

Våre personlige trenere bruker det nyeste innen trenings-forskning for å gi deg maks resultater.

Avansert teknologi

Ved hjelp av enkle og avanserte analyser får du et trenings-opplegg tilpasset din kropp og målsetning.

Personlig oppfølging

Når man sliter med treningsmotivasjonen er det godt å ha en personlig trener til å snakke med.