Mobil: 404 94 009

Utdannelse og kurs

  • AFPT
  • Coaching Bertrand AS kurs
  • Sports science (individualisering i idrett) kurs

Erfaring

  • Personlig trener siden 2010.
  • Elixia jessheim og lillestrøm.
  • Muskelklinikken
  • Bertrand AS
  • Rælingen alpint
  • Våghåndball
  • Treningsleir barmark i idrett.

Spesialitet

  • Idrett opptrening og planlegging
  • Styrketrening
  • Basistrening (stabilitet og mobilitet)
  • Ned i vekt & stramme opp.
  • Utholdenhet

Hva kan jeg tilby som personlig trener?

For meg er personlig trening tilrettelagt og skreddersydd til kunden jeg jobber med. Jeg tilbyr en variert trenerstil hvor jeg hele tiden er oppdatert på den nyeste forskningen og treningsmetoder.
Om dine mål er å oppnå gode resultater i din idrett, eller personlige mål, har jeg bred erfaring innenfor dette.
Jeg har også jobbet mange av mine år som personlig trener på treningsstudio. Her har jeg hatt kunder med ulike ønsker og behov, enten det du vil ned i vekt eller for eksempel trening etter skade.

Hva liker jeg å trene selv?

For meg er trening en følelse av velvære i kropp og sinn. Å finne sin treningsmotivasjon og glede mener jeg er avgjørende for å opprettholde en balanse av trening og hverdag. Jeg har drevet med en rekke idretter, hvorav de siste årene har gått til triathlon.
Jeg trives også godt med styrketrening og kondisjonstrening både ute og inne. En kombinasjon og styrke og utholdenhet er viktig for meg og min kropp. Jeg legger opp min treningsplan med øvelser som jeg anvender på mine kunder. På denne måten erfarer jeg best hvordan kroppen jobber med øvelsen mest effektivt.

[recaptcha]

Kom i form raskt

En personlig trener hjelper deg å komme i form raskere og lærer deg å unngå skader.

Innovativ trening

Våre personlige trenere bruker det nyeste innen trenings-forskning for å gi deg maks resultater.

Avansert teknologi

Ved hjelp av enkle og avanserte analyser får du et trenings-opplegg tilpasset din kropp og målsetning.

Personlig oppfølging

Når man sliter med treningsmotivasjonen er det godt å ha en personlig trener til å snakke med.