Mobil: 48 26 13 89

@Perstein
Hvor jeg med en stor mengde flauhet dokumenterer min avfettingsprosess.

Trenerperstein
Hvor jeg innimellom legger ut brainfarts innen diverse emner.

Utdanning og kurs

  • Master i idrettsvitenskap med fokus på muskelvekst
  • PT-kurs

Erfaring

  • Jobbet som personlig trener i 7 år med et bredt spekter av kunder.
  • Alt fra VM-vinnende fitnessutøvere til helt utrente som ønsker å gjøre livsstilsendringer.
  • Holder kurs innenfor trenings- og bevegelseslære, og ernæring.

Spesialitet

Vektreduksjon og livsstilsendrings prosesser, muskelvekst, styrkeidrett.

Hva kan jeg tilby som personlig trener?

Bred kunnskap innen styrketrening og ernæring.
Jeg startet selv med trening fordi jeg var overvektig i oppvekst, og har aldri hatt nevneverdig interesse for idrett. Gjennom dette har jeg nok fått et noe annet perspektiv på prosessen med livsstilsendringer enn hva mange har, og jeg har satt pris på å kunne hjelpe andre gjennom dette selv.
Jeg har også en viss interesse for Fitness og kroppsbygging, selv om jeg har liten interesse for å konkurrere selv. Jeg har derfor fulgt opp en rekke utøvere, hvor alle egentlig har gjort det heller bra. Så å legge opp trening for å utvikle en estetisk og symmetrisk fysikk er noe jeg kan bidra med.
Dersom noen ønsker å konkurrere i Fitness og bruke meg som veileder bør dette være et langtidssamarbeid, da fysikk bygges offseason, og ikke de siste 3 mnd. før konkurranse.

Hva liker jeg å trene selv?
Tung styrke med mye baseløft. Jeg har knebøy og markløft i ca. 80% av øktene mine.
Jeg har hatt en rekke skader opp gjennom åren, blant annet etter en ikke treningsrelatert ulykke for en del år siden, og jeg må i hverdagen håndtere og ta hensyn til følgene av dette.

Ta kontakt!

[recaptcha]

Kom i form raskt

En personlig trener hjelper deg å komme i form raskere og lærer deg å unngå skader.

Innovativ trening

Våre personlige trenere bruker det nyeste innen trenings-forskning for å gi deg maks resultater.

Avansert teknologi

Ved hjelp av enkle og avanserte analyser får du et trenings-opplegg tilpasset din kropp og målsetning.

Personlig oppfølging

Når man sliter med treningsmotivasjonen er det godt å ha en personlig trener til å snakke med.