Generell

Vellykket gruppetreningsdag

Lørdag 7. oktober var den store gruppetreningsdagen. Fitness Xpress var blant treningssentrene som var med på å samle inn over 50.000 kroner til Sykehusklovnene.

Lanserer egen mobilapp

Booking av treningstimer, lagring av treningsøkter og spennende utfordringer er noen av nyhetene når Fitness Xpress lanserer egen mobilapp.

Utvidet treningstilbud

Med det nye senteret på Vålerenga Stadion utvider Fitness Xpress sitt treningstilbud. I tillegg lanseres et helt nytt treningskonsept og en mobilapp.

Dette sier medlemmene om FX

Moderne senter, god tilgjengelighet, hyggelig personale og byens beste tilbud. Det mener medlemmene om Fitness Xpress. Se her hvor mye de trener hver uke.

Desember – Nyhetsbrev – Vinterløping

Løp ute om vinteren Det er det ingen grunn til å legge alle løpeøktene inn på tredemøllen i vinter. Løping ute hjelper på formen og humøret, og det gir også flotte naturopplevelser. Vinterløpingen Mange kvier seg for å fortsette løpingen utendørs når snø og kulde...

Motivasjon

Hvordan kommer jeg meg på treningen? Hvordan bryter jeg med dårlige atferdsvaner? Hvordan etablerer jeg gode nye stabile vaner? Motivasjon, atferd og vaner er et spennende felt som 100-vis har skrevet og forsket på, men jeg har falt for en modell av BJ Fogg. BJ Fogg...

Alt du trenger å vite om pulstrening

De fleste som trener gjør dette på feil måte i dag. De kjører enten for høy puls eller for lav puls. Ulike personer har behov for ulik type trening, og jeg skal her forklare litt om de ulike pulsgruppene. Hasse forklarer makspuls: Makspulsen er individuell og ikke...

Tren 2 for 1 – betal kun 140,- pr
stk første treningsmåned