Trene setemuskulaturen

Sterke setemuskler

Rumpa er vår største muskel, og bør trenes. Men hvordan? I dag er det dessverre…


Trening av mage

5 effektive mageøvelser

Trening av mage er ikke bare for utseende, men også en viktig del av…


Unngå treningsfeilene

Trener du styrke riktig?

Feil teknikk og lite kunnskap om hvilke muskler du aktiviserer i øvelsene er to…


Trene skuldrene

Store skuldre

Slik kan du trene skuldrene basert på hvilke funksjoner skuldrene har og hvilke…


Trening med tredemølle

Tredemølletrening

En tredemølle er enkel å bruke, og hos Fitness.Xpress får du også masse…