Hvordan er teknikken din?
Mange finner
fantastiske ¿velser pŒ nettet som utf¿res mer eller mindre riktig (s¾rlig
mindre). Dette kan faktisk fŒ
alvorlige konsekvenser for rygg, skuldre samt andre belastningsskader en ikke
¿nsker som et resultat av treningen.
En
personlig trener kan hjelpe deg til Œ l¿fte riktig sŒ ikke du skader deg ved Œ
utf¿re gode ¿velser feil.
Noen
eksempler pŒ ¿velser som er gull hvis de utf¿res riktig og mindre bra hvis de
utf¿res med feil teknikk:
á Kneb¿y
á Front
kneb¿y
á Markl¿ft
á Strak
markl¿ft
á Utfall,
diverse typer
á Benkpress/handtelpress
á Chins/pull
up
Ta
kontakt med en av oss sŒ fŒr du/dere riktig veiledning samtidig som dere oppnŒr
bedre resultater med treningen.
Se egen
prisliste for en eller flere deltakere.